لمذا نمارس رياضة الجري

لماذا نمارس رياضة الجري؟

رانيا عبد الله21 يونيو 2013 - 14:21




يقول الكاتب اليابانى تاتسونو تيتسوروفى احد مقالاته عن رياضة الجرى لماذا نمارس رياضة الجري؟
أنا مقتنع شخصياً أن الجري له تأثير قوي ليس فقط على الجسم وإنما على العقل أيضاً.

أسأل أحياناً الناس عن السبب وراء ممارستهم رياضة الجريفيجيب كثير منهم أنهم بدأوا ذلك بهدف الرشاقة أو إنقاص الوزن فقط. ولكنبعد فترة من الزمن بدأت دوافعهم تتغير بشكل ملحوظ.

إن ممارسة رياضة الجري ليست بالأمر السهل. حيث أنهاتتطلب الكثير من الجهد والتحمل. ومن اللافت للنظر ملاحظة كيف يصبح التعبوالهموم المتراكمة في موضع لا يسترعي الاهتمام مقارنة مع الجهد البدنيالمبذول عند ممارسة الجري. الجري يساعدك على أن تكون واثقاً ومتفائلاً، كمايدفعك للتركيز على المضي قدماً للأمام. ليس هناك شك في أن الجري يلعبدوراً هاماً لكثير من الناس في التخلص من الضغوطات المكبوتة والإحباطاتالتي تشكل جزءاً لا يتجزأ من الحياة في المدن الحديثة. وأعتقد أيضا أن جانبالتحمل الذي تتطلبه رياضة الجري يتناسب بشكل مثالي مع الشخصية اليابانيةالتقليدية. تمتص كل رياضة في اليابان مؤشرات كبيرة من عقلية فنون الدفاع عنالنفس في سنوات ما قبل الحرب. إن تحقيق الفوز هو المهم، ولكن ما كان مهماأكثر من أي شيء هو مرحلة الإعداد والتحضير. كان التركيز على القتال من خلالالتدريب القاسي وتطبيقاته العملية. إن تحمل هذه العملية يعمل على تنقيةروح الرياضي ويعلو ويسمو بها. هذا صحيح في جميع الألعاب الرياضية الرئيسية– سواء البيسبول أو كرة القدم أو الركبي، فإن السؤال الهام يبقى إلى حد كبيرحول مدى قساوة وشدة التدريبات التي خضتها.

وأعتقد أنه لا يمكن إنكار أن هذه العقلية هي جانب واحدمن ظاهرة الماراثون. إن الخروج لممارسة الجري في صباح الشتاء البارد أوحرارة الصيف هو شيء عليك أن تجبر نفسك على القيام به. عليك إن تقاتل ضدالوسوسة التي تتملكك لترك هذه الرياضة وربما التخلي عنها. أعتقد أن العزيمةوالتصميم على الاستمرار في ممارسة الجري رغم هذه الوساوس هو جزء من روحمدرسة فنون الدفاع عن النفس الموروثة و التي تؤّكد الانضباط الذاتي من خلالالعمل الجاد.

الكثيرون من أصدقاء هذه الرياضة يمارسون الجري كل يوم. بعضهم يمارسها مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة أخرى في المساء. البعضمنهم قادر على الشرب حتى وقت متأخر حتى يفوتهم آخر قطار، وحينها يعودون إلىمنازلهم جرياً، قاطعين مسافة أكثر من ٥٠ كم في منتصف الليل. هؤلاء الناسقادرون على خوض ماراثون كامل في زمن يتراوح ما بين اثنين ونصف إلى ثلاثساعات ونصف الساعة. مثال واحد على هذا النوع من العدائين الهواة المتفانينهو كاواتشي يوكي، وهو موظف مدني في محافظة سايتاما والذي فاز بماراثون”بيبو اويتا ماينيتشي“ في كيوشو في الثالث من فبراير الماضي.



فقد أدخلت رياضة الجري نظام جديد من القيم داخل المجتمع الياباني.

ولسنوات عديدة، حددت المكانة الاجتماعية في اليابان حسبالسجل الأكاديمي ومكان العمل. ولكن أدى الإنهيار الإقتصادي و الإنكماشالذي تلى الفقاعة الاقتصادية إلى تلاشي وإنهيار تلك الطريقة في التفكير بينالأجيال الشابة. كما أدى إلى نشوء ظاهرة (Freeter) والتي تعني باليابانيةالأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين ١٥ و ٣٤ الذين يفتقرون إلى العمل بدوامكامل أو عاطلون عن العمل، باستثناء ربات البيوت والطلاب – فهناك جيل جديدمن الشباب يستمتع بحياة خالية من الالتزام حيث يعملون بدوام جزئي ويتنقلونمن وظيفة إلى أخرى، ساعين وراء مصالحهم الخاصة دون أن يكونوا مرتبطينبوظيفة أو عمل دائم. والآن بدأ هذا الجيل الجديد من ”الكسالى“ بتحقيق قصصنجاح علي طريقتهم الخاصة فريدة من نوعها.

بعد قضائي فترة من الوقت في عالم رياضة الجري، أدركتفجأة أنه لم يسألني أحد من زملائي العدائين ولو مرة عن عملي أو الجامعةالتي تخرجت منها. وهو ما يعني أنه عندما يتعلق الأمر بالجري فالخلفيةالأكاديمية والمهنية ليس لها أهمية على الإطلاق.

بالطبع، يمارس الناس رياضة الجري في فرق ذات مستوياتوأحجام مختلفة، ودائرة المعارف التي أمارس الجري معها تتوسع بشكل دائم،وذلك بفضل الفيس بوك وغيره من مواقع التواصل الاجتماعي. والبعض من أعضاءفريقنا غالباً ما يجتمع لاحتساء المشروبات، ولكن الشيء الوحيد الذي يجمعناهو اهتمامنا المشترك برياضة الجري. فبمجرد انتهاء حفلة الشراب، يعود كلواحد منا إلى عالمه الخاص به.

في ألعاب رياضية أخرى، كثيراً ما يشارك الناس كجزء منفريق يمثل المنطقة التي يعيشون فيها أو المكان الذي يعملون به. لكن رياضةالجري تساعد على خلق نوع جديد من الهوية الجماعية، نوع يتجاوز المعنىالتقليدي لتحديد الهوية مع منطقة معينة أو مكان العمل.

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

كيفكم ان شاء الله تمام

موضوع رائع و مميز

الله يعطيكم العافية

ابدعتو في مواضعكم

واصلو ان شاء الله الكل يصير هيك

آلسلآم عليگم ورحمةة آلله تعآلى وپرگآتهه
شگرآ لگي على آلموضوعع آلرآئع آختي آلغآليةة
ننتضر آلمزيد من موآضيعگگ آلرآئعهة
حقآ آنتي مپدعهة لآ تپخلي علينآ في مزيد من آپدآعآتگگ
نحن في غآية آلحمآس لرؤية آلمزيد